Recept na míchaná vajíčka se žlutou cuketou je vhodný jednak na sytou zdravou snídani, ale i po tréninku jako super fitness večeře.
Hledáš inspiraci na zdravý oběd nebo sytou večeři? Zkus toto krémové rizoto s lososem a fenyklem. Uvidíš, že si na něm pochutnáš i ty.
Kdo by neměl rád jídlo připravené do půl hodiny? Recept na rychlý oběd nabízíme i teď. Vyzkoušej tato fantastická kuřecí prsa s celerovým salátem.
K výbornému kuřecímu kari si dnes připravíme i rychlý jednoduchý arménský chléb, který můžeme využívat nejen k takovýmto jídlům.
Chceš nový recepty na snídani pro děti od 1 roku? Co takhle vyzkoušet tyto jogurtovo-mrkvové lívance bez přidaného cukru?
Kuřecí kousky obalené v pšeničných klíčcích a sýru jsou plné bílkovin a výživných látek. Vyzkoušej sama!
Vyzkoušej tyto fantastické fazolovo-brokolicové karbanátky, které jsou skvělou alternativou k těm masovým. Navíc máš tento zdravý oběd hotový do 30 minut.
Vyzkoušej recept na tvarohové lívance, které jsou úplně bez droždí. Stačí ti 5 ingrediencí, 20 minut a máš hotovo. Navíc jsou vhodné pro děti od 1 roku.
Toto jídlo si zamiluješ. Rychlý oběd, na který stačí 30 minut. Cuketové placky a fazolové chilli, vynikající i pro vegetariány.
Výborný recept z cukety, která má velmi málo kalorií, ale naproti tomu je plná živin.
I vegani si můžou na snídani pochutnat na smaženici. Tato je připravená z tofu, vyzkoušej ji servírovat v kurkumové placce.
Co zdravého slaného si dát na snídani? Dobré ráno ti může udělat i takováto tortilla s vajíčkem, avokádem a špenátem.
Máme pro tebe tip na rychlý jarní oběd nebo večeři – plněné žampiony s brynzou.
Tato bramborová polévka ti zabere jen 30 minut tvého času. Spojení pikantní chuti se sladkou pečenou růžičkovou kapustou je ohromující.
Jemně okořeněná a na pánvi opečená ryba s jemnou paprikovo-smetanovou bylinkovou omáčkou. Hotové do 30 minut.
Ukážeme si recept na rajčatové rizoto s mini mozzarellou a bazalkou. Výborný oběd zejména v letních měsících.
Pokud se ti nechce dělat klasický hamburger, připrav tuto jeho línou verzi. Rychlý zdravý oběd i pro děti od 2 let a všechny zaneprázdněné maminky.
Hledáš tip na rychlý oběd plný bílkovin? Vyzkoušej tyto fantastické cuketové špagety s krůtím masem. Hotové do 20 minut, vhodné i pro děti od 2 let.
