Máš ráda sladkou snídani? Vyzkoušej tuto mega dobrou kombinaci – pomerančovo-makový chlebíček s čokoládou.
Recept na cuketovo-batátový slaný koláč je velice jednoduchý. Stačí pár ingrediencí, půlhodinka v troubě a máš hotový zdravý oběd nebo večeři.
Rychlá a zdravá snídaně plná bílkovin. I tak by se dala charakterizovat tato míchaná vajíčka s tvarohem.
Lívance z červené řepy nasladko možná znáš. Toto je recept na slané lívance, které naplníme směsí ricotty a kozího sýru. Zdravá večeře do 25 minut!
Jakou novou kombinaci vyzkoušet, když si připravuješ chia puding? Co takhle spojení krémového jogurtu se zázvorem, vanilkou a pyré z hurmikaki?
Toto lahodné kuřecí soté s brokolicí, které je velmi jednoduché na přípravu, tě překvapí tím, jaké je fantastické. Navíc je připravené za méně než 30 minut.
Těstoviny si můžeš uvařit i na tento způsob. Tato omáčka z červené čočky s mrkví, petrželí a rajčaty chutná božsky.
Máš ráda vajíčka k snídani? Vyzkoušej něco nového, například tento recept s batáty.
Nevíš co si uvařit k obědu či večeři a chceš, abz to bzlo ydravé a rzchlé? vzykoušej těchto 5 tipů.
Tyto mrkvové palačinky jsou bohaté na vlákninu a s novou Fitnutkou jde o super sytou snídani nebo fit dezert pro návštěvy. Pochutnejte si i vy doma.
Tento koláč má málo kalorií a celkem slušný obsah bílkovin. Na víkend nebo k svačině přes týden je jako stvořený.
Rychlá večeře plná bílkovin. Tak by se dala nazvat tato vaječná roláda plněná zeleninou. Zvládne ji uvařit i tvoje polovička.
Tyto banánové sušenky bez cukru na 100 % zaženou chuť na sladké a jsou i mimořádně jednoduché na přípravu.
Na tento recept s kuřecím masem můžeš využít to, co máš ráda a máš to právě doma. Zabere ti jen půl hodiny.
Tato chutná mangovo-zázvorová kaše je úplně ideální volbou teď v chřipkovém období. Poslouží nejen jako vydatná zdravá snídaně, ale i jako prevence.
Chceš si připravit rychlý oběd nebo zdravou večeři bez masa? Vyzkoušej tuto Buddha bowl s pečenými batáty, tofu a blanšírovanou zeleninou.
Jestli máš doma také spoustu kořenové zeleniny, využij ji a připrav si toto chutné zeleninové kari s kokosovým mlékem. Zdravý oběd jedna báseň!
Udělej si i ty doma rychlý chutný zeleninový koláč, který je ideální k obědu. Pochutnají si na něm všichni, nejen vegetariáni.
