Stačí 30 minut a můžeš vytvořit geniální sytou batátovou polévku, skvělou na chladné období. Přidej kurkumu a kajenský pepř a je to hotová lahůdka.
Cesnak, kurkuma, škorica a rasca robia z tejto polievky úžasný prírodný čisič organizmu. Nie nadarmo má meno protizápalová polievka.
Teplé perníkové smoothie inspirované zimou a vánočními svátky
Křupavé pečené brambory s uzeným tofu a kysaným zelím – snadné, výživné vegetariánské jídlo pro všechny milovníky dobrého jídla!
Máš ráda rychlé krémové polévky? Takový je i tento recept na pomerančovo-mrkvový krém, který tě díky zázvoru i příjemně zahřeje.
Vyzkoušej tuto krémovou bramborovou polévku, která ti určitě zachutná tak, že si dáš i přídavek.
Ochutnej tuto jednoduchou hlívovou polévku s cizrnou a kokosovým mlékem. Je příjemně chutná a zároveň osvěžující.
Křupavé máslové listové těsto se skořicovými jablky je ideální svačina do chladnějších dnů. A pokud chceš extra sladkou chuť, přidej i Fitnutku!
Jemná mrkvovo-dýňová bábovka s tvarohovou náplní – barevný podzimní moučník, plný betakarotenu a skvělých chutí.
Perfektně vláčný mrkvový koláč s ořechy, který provoní celý domov podzimem. Jednoduchý na přípravu a ideální k čaji či kávě.
Tyto dýňové cookies voní podzimem a jsou vláčné uvnitř. Skvělé jako snack nebo dezert k odpolední kávě či čaji.
Jemně pikantní květák pečený ve směsi koření s lahodnou kokosovo-rajčatovou omáčkou. Rychlý vegetariánský oběd pro celou rodinu.
Tvarohové placky s křupavou kůrkou a měkkým středem, ideální s ovocem a džemem. Rychlá snídaně, která zasytí a potěší.
Zdravější verze klasické koprové omáčky s celozrnným karlovarským knedlíkem. Skvělá volba pro milovníky tradiční kuchyně v odlehčené podobě
Tuto vaječnou pomazánku prostě musíš vyzkoušet. Příprava zabere jen pár minut, ale ta chuť tě dostane hned!
Rýchla a krémová karfiolová polievka, plná chutných živín. Jednoduchá na prípravu, hotová do 60 minút!
Falafel s houbami a cizrnou, s vůní orientu. Rychlá a zdravá večeře, kterou zvládnete do 45 minut. Skvělé s dipem a čerstvými plackami.
Hledáš tip na rychlý a výživný oběd? Vyzkoušej chutnou alternativu rizota – jáhly s křupavou cizrnou dochucené šťavnatými rajčaty, šunkou a balkánským sýrem.
