Hledáš rychlé recepty na oběd nebo večeři? Tady najdeš takové, co ti zaberou max. 30 minut.
Ryby bychom měli konzumovat 2x týdně. Příprava pstruha je jednoduchá a jako přílohu doporučujeme zeleninový salát s mangem.
Rychlé a jednoduché jídlo které určitě zachutná každému. Losos s krustou je přesně to, co si musíš udělat.
Vyzkoušej recept bez masa a udělej si tyto ricottové kuličky v lahodné rajčatové omáčce.
Máš ráda sladké brambory? Pak si tuto omáčku na těstoviny z batátů, žampionů a kokosového mléka určitě zamiluješ. Těstoviny tě skvěle zasytí a jejich krémová konzistence doslova pohladí tvoje chuťové buňky.
Kuřecí prsa v marinádě s medem a česnekem. Výborná jako rychlý oběd nebo večeře.
Kuřecí maso v tortille je tip na rychlý a chutný oběd, který rozhodně potěší každého.
Tento recept na těstoviny s mletým masem si zamiluješ nejen z pohledu jednoduchosti přípravy, ale i z časového hlediska.
Zkus si připravit toto vepřové karí se zeleninou.
Dopřej svému tělu tuto jednoduchou batátovo-hruškovou polévku, jejíž chuť tě dostane.
Poměrně tradiční jídlo v netradiční verzi. Kuřecí stehna v kombinaci se sladkým hroznovým vínem a kaší ze sladkých brambor. Ochutnej a určitě nebudeš litovat.
Udělej si tyto pečené batáty s fazolí a dipem. Jsou hotové za chvilku a určitě si pochutnáš.
Vyzkoušej tuto dobrotu v podobě cizrnového karí s batáty.
Tento stroganov bez masa je chuťově výtečný. Jako náhradu masa jsme použili tofu.
Udělej si s námi toto rajčatové rizoto. Místo rýže však použiješ quinou, čímž dosáhneš lahodnější chuti.
Dopřej si lehký oběd v podobě tohoto podzimního salátu s pečenou máslovou dýní a fíky.
Krémová cuketová polévka jemně doplněná paprikou tě příjemně zahřeje v chladnějším podzimním období.
Udělej si tuto jednoduchou večeři v podobě hrachových těstovin. Lahodnou chuť doplní ku-řecí maso a kozí sýr.
Využij potraviny z lednice a udělej si tuto rychlou a jednoduchou pochoutku. Frittata z cukety a rajčete ulahodí nejen tvému oku, ale i tvé chuti.
