Hledáš rychlé recepty na oběd nebo večeři? Tady najdeš takové, co ti zaberou max. 30 minut.
Vyzkoušej tyto zdravé a rychlé vafle. Obsahují spoustu zeleniny a jsou ideálním pokrmem na cesty nebo letní piknik v parku.
Tento osvěží salát tě dostane! Elegantní souhra slané a sladké ovocné chuti zpříjemní tvůj horký letní den a vytvoří z oběda lahodný zážitek.
Vyzkoušej recept na letní těstovinový salát s dresingem z avokáda.
Nech se inspirovat dalším chutným a nápaditým receptem od doc. Kužely! Tyto fazolové karbanátky na italský způsob mají všechno, co si můžeš přát – výbornou chuť, zdravé ingredience a jednoduchou přípravu.
Vyzkoušej tento rychlý a chutný salátek, který máš připravený na talíři za 15 minut. Je to veganská rozkoš na jazyku.
Tato zdravá zelená omáčka ti doslova omámí chutě. Je plná živin díky hrášku a brokolici. Zeleninka se výborně doplňuje se slanou chutí parmazánu.
Máš chuť na svěží rychlý oběd nebo večeři? V tom případě určitě vyzkoušej tento recept na kuřecí salát ochucený výbornou kurkumou, která zelenině a masu dodá exotický nádech.
Tento chutný cizrnový salát tě výborně zasytí. Díky výživné cizrně si vychutnáš kombinaci zeleniny se sýrem a vajíčkem. Můžeš si ho navíc obohatit svým oblíbeným bílým jogurtem.
Miluješ cestoviny na rôzne spôsoby? Keďže prichádza obdobie medvedieho cesnaku, pripravili sme si pre teba tip na chutné kuracie proteínové penne, v ktorých si túto bylinku užiješ do sýtosti.
Recept jako stvořený na zelený čtvrtek! Špenátové vafle jsou plné výživných ingrediencí a nabízejí mnoho možností, s čím je podávat. Ať už se zeleninou, tvarohem, nebo avokádem, hladová určitě nezůstaneš.
Pojď si s námi připravit vynikající zeleninové vafle. Jsou skvělou náhradou chleba na snídani či výživnou lahůdkou na oběd.
Pojď si s námi připravit kuřecí maso v chutné rajčatové omáčce, kterou můžeš obohatit brynzou, nebo dokonce parmezánem.
Tento recept na jednoduché čočkové placky úplně bez mouky musíš vyzkoušet.
Přinášíme ti recept na veganskou hlívovou omáčku na těstoviny. Uvidíš, že ti zachutná.
Zkus tyto nenáročné skořicové palačinky na plechu. Určitě si je oblíbíš.
Toto jednoduché kuřecí kari s řepou je zdravé, syté a uděláš ho super rychle.
Připrav si podzimní dovolenou na talíři. Tuňák s dýňovým pyré je skvělý tip na rychlý oběd, na který ti stačí jen 4 ingredience a koření.
Jednoduchý recept na těstoviny se sušenými houbami a rajčaty ve smetanové omáčce.
