Hledáš rychlé recepty na oběd nebo večeři? Tady najdeš takové, co ti zaberou max. 30 minut.
Vyzkoušej tento rychlý a chutný oběd. Cizrna je velmi výživná, a navíc pořádně zasytí. Do toho se krásně snoubí s lehkou jasmínovou rýží.
Tento zapékaný bílý chřest se stane tvým novým oblíbeným receptem.
Nevymýšlej k večeři nic komplikovaného. Tyto hokkaido placky vyžadují málo ingrediencí a v kombinaci s brynzou jde o hotovou delikatesu.
Špenátové palačinky plněné tvarohem je skvělá snídaně nebo večeře nejen na Zelený čtvrtek. Ochutnej.
Připravme si spolu recept na kuře teriyaki na asijský způsob. Spolu s křupavou pečenou rýží, zelím a mrkví jde o vyvážený oběd nebo večeři do 30 minut.
Další tip na rychlý výživný oběd do 30 minut – krémové rizoto s cuketou a mrkví, které ti připomene kouzelnou Itálii.
Máš ráda ryby? Podívej se na náš recept na bylinkového lososa s mrkvovo-čočkovou kaší. Na přípravu ti bude stačit 30 minut a zdravý oběd bude na světě.
Tento fantastický recept s lososem si tak zamiluješ, že už nebudeš chtít dělat jiný. Stačí ti 1 pánev, pár ingrediencí a 30 minut tvého času na tento dokonalý oběd.
Hledáš inspiraci na bezmasý recept, který by sis připravila na oběd? Zkus tuto vege misku, ve které najdeš rýži, čočku, fazole, tofu i avokádo. Mňam.
Kdo by neměl rád jídlo připravené do půl hodiny? Recept na rychlý oběd nabízíme i teď. Vyzkoušej tato fantastická kuřecí prsa s celerovým salátem.
Vyzkoušej tyto fantastické fazolovo-brokolicové karbanátky, které jsou skvělou alternativou k těm masovým. Navíc máš tento zdravý oběd hotový do 30 minut.
Toto jídlo si zamiluješ. Rychlý oběd, na který stačí 30 minut. Cuketové placky a fazolové chilli, vynikající i pro vegetariány.
I vegani si můžou na snídani pochutnat na smaženici. Tato je připravená z tofu, vyzkoušej ji servírovat v kurkumové placce.
Tato bramborová polévka ti zabere jen 30 minut tvého času. Spojení pikantní chuti se sladkou pečenou růžičkovou kapustou je ohromující.
Jemně okořeněná a na pánvi opečená ryba s jemnou paprikovo-smetanovou bylinkovou omáčkou. Hotové do 30 minut.
Když přijdeš unavená z práce, je rychlá zdravá večeře k nezaplacení. Takový je tento recept. Candát je plný bílkovin a je velmi rychle hotový.
Nevíš, co připravit na večeři? Nebo máš ráno více času na přípravu snídaně a chceš něco sytého? Tato frittata skvěle zasytí a vždy ji můžeš připravit trochu jinak.
Vyzkoušej tento skvělý recept s kuřecím masem. Jako přílohu zvolíme mrkvové špagety. Je to rychlý oběd plný bílkovin.
