Hledáš čtení pro pohlazení duše? Přečti si inspirující články, které ti pomůžou s tvým seberozvojem.
Je ti pojídání v noci povědomé? chceš s tím přestat? Totot jsou moje doporučení, která pomohla mně a radím je svým klientkám.
Hubnutí je projekt na měsíce a má různé překážky. Potřebujeme mít připravenou velmi dobrou odpověď na období, kdy přídou do cesty překážky.
V dnešním podcastu si trenérka Andrea Peniaková popovídala s psychologem Andrejem Jeleníkem na téma mindfulness a proč je vhodné pro všechny.
Jak změnit svůj život k lepšímu? Neboj se vykročit mimo komfortní zónu a začni pracovat na svých snech. Změny nastanou!
Jak najít hobby, které přinese vášeň do všedních dní? Najdi víc smyslu a radosti v každodennosti, ať tě nepohltí rutina.
Těchto 23 bodů ti změní život! Inspiruj se jimi a začni být v životě šťastnější a spokojenější! Nauč se říkat NE, žij TADY a TEĎ.
Nemusíš být za všech okolností perfektní. Nesnaž se dělat všechno minimálně na 100 %. Někdy to není možné. Poznej svého vnitřního kritika a nauč se s ním vycházet.
