Pšeničnou mouku tady nehledej
Míchaná vajíčka bezpochyby patří k fitness stravě a pochutnají si na nich ženy i muži. Začni s nimi den nebo je podávej jako zdravou večeři.
Vyzkoušej tenhle vegetariánský recept z máslové dýně. Kroužky plněné zeleninovou směsí. Ideální lehká večeře.
Přes víkend tě může hned od rána výborně zasytit například avokádová omeleta. Je to ideální zdravá snídaně pro dvojici. Nebo si ji dopřej k večeři po tréningu a doplň s ní bílkoviny.
Rychlá a zdravá snídaně plná bílkovin. I tak by se dala charakterizovat tato míchaná vajíčka s tvarohem.
Lívance z červené řepy nasladko možná znáš. Toto je recept na slané lívance, které naplníme směsí ricotty a kozího sýru. Zdravá večeře do 25 minut!
Máš ráda vajíčka k snídani? Vyzkoušej něco nového, například tento recept s batáty.
Tyto banánové sušenky bez cukru na 100 % zaženou chuť na sladké a jsou i mimořádně jednoduché na přípravu.
Výživný oběd plný bílkovin za 20 minut? Žádný problém, zkus tato kuřecí prsa s celerovo-rajčatovou omáčkou.
Květáková kaše a losos – to je výborná kombinace. Příprava tohoto receptu je opravdu rychlá a jednoduchá a je skvělou alternativou k večeři nebo obědu.
Vyzkoušej náš tip na rychlou večeři. Zeleninový salát s jarní ředkvičkou, mladou cuketou a krůtím masem.
Vynikající krémová fazolová polévka. Recept je bez masa a chutná famózně. Použitá strakatá fazole je bohatým zdrojem vlákniny.
