Tady najdeš zdravé recepty pro děti od 1 roku, od 1,5 roku i od 2 let.
Vyzkoušej tento rychlý a chutný oběd. Cizrna je velmi výživná, a navíc pořádně zasytí. Do toho se krásně snoubí s lehkou jasmínovou rýží.
Výborné jídlo zejména do chladných dnů, které ti doplní vitamín C. Ochutnej řepové placky s kysaným zelím.
Vyzkoušej nový recept na špagety. Takto jsi je pravděpodobně ještě nejedla. Špagetový koláč s olivami, rajčaty a mozzarellou je topka.
Když se mi dostal do rukou spiralizér, musela jsem vyzkoušet cuketové špagety. Mně chutnaly v kombinaci s mletým hovězím masem.
Hledáš inspiraci na oběd – ve stylu co dům dal? Vyzkoušej tyto zapékané těstoviny s kuřecím masem v kokosové omáčce. Chutnají famózně.
Tato cuketová polévka s brokolicí a sýrem čedarem je rychle připravená a výborně chutná.
Máš doma v zásobě konzervy luštěnin? Vyzkoušej tento recept. Tato famózní fazolovo-cizrnová pomazánka tě překvapí svojí chutí. Chutná jako škvarková pomazánka.
Podívej se na tento jednoduchý recept z kuřecích prsou, který se díky bylinkové salse hned stane výjimečným. Je to skvělý tip i na zdravý nedělní oběd.
Tato cuketová bábovka chutnala mojí rodině až tak, že jsem ji na poprvé nestihla ani vyfotit. Vyzkoušej ji, nebudeš litovat.
Další tip na rychlý výživný oběd do 30 minut – krémové rizoto s cuketou a mrkví, které ti připomene kouzelnou Itálii.
Máš ráda ryby? Podívej se na náš recept na bylinkového lososa s mrkvovo-čočkovou kaší. Na přípravu ti bude stačit 30 minut a zdravý oběd bude na světě.
K podzimu neodmyslitelně patří i polévky. Zde najdeš recept na krémovou bramborovo-česnekovou polévku s cuketou.
Zdravá, sytá a chutná vajíčková pomazánka pro děti od 2 let. Takovou si můžeš připravit podle tohoto receptu na výživnou snídani.
Omeleta, volské oko, vaječné muffiny nebo také míchaná vajíčka jsou způsoby, jak připravit vajíčko na snídani. A teď poznáš další.
Recept, který je díky rybce plný bílkovin. Je rychlý, zabere ti maximálně 40 minut času. Dokonalý chutný sumec pro fit ženu!
Hledáš inspiraci na bezmasý recept, který by sis připravila na oběd? Zkus tuto vege misku, ve které najdeš rýži, čočku, fazole, tofu i avokádo. Mňam.
Recept na míchaná vajíčka se žlutou cuketou je vhodný jednak na sytou zdravou snídani, ale i po tréninku jako super fitness večeře.
Hledáš inspiraci na zdravý oběd nebo sytou večeři? Zkus toto krémové rizoto s lososem a fenyklem. Uvidíš, že si na něm pochutnáš i ty.