Tady najdeš zdravé recepty pro děti od 1 roku, od 1,5 roku i od 2 let.
Omeleta, volské oko, vaječné muffiny nebo také míchaná vajíčka jsou způsoby, jak připravit vajíčko na snídani. A teď poznáš další.
Recept, který je díky rybce plný bílkovin. Je rychlý, zabere ti maximálně 40 minut času. Dokonalý chutný sumec pro fit ženu!
Hledáš inspiraci na bezmasý recept, který by sis připravila na oběd? Zkus tuto vege misku, ve které najdeš rýži, čočku, fazole, tofu i avokádo. Mňam.
Recept na míchaná vajíčka se žlutou cuketou je vhodný jednak na sytou zdravou snídani, ale i po tréninku jako super fitness večeře.
Hledáš inspiraci na zdravý oběd nebo sytou večeři? Zkus toto krémové rizoto s lososem a fenyklem. Uvidíš, že si na něm pochutnáš i ty.
Chceš nový recepty na snídani pro děti od 1 roku? Co takhle vyzkoušet tyto jogurtovo-mrkvové lívance bez přidaného cukru?
Vyzkoušej tyto fantastické fazolovo-brokolicové karbanátky, které jsou skvělou alternativou k těm masovým. Navíc máš tento zdravý oběd hotový do 30 minut.
Vyzkoušej recept na tvarohové lívance, které jsou úplně bez droždí. Stačí ti 5 ingrediencí, 20 minut a máš hotovo. Navíc jsou vhodné pro děti od 1 roku.
I vegani si můžou na snídani pochutnat na smaženici. Tato je připravená z tofu, vyzkoušej ji servírovat v kurkumové placce.
Tato bramborová polévka ti zabere jen 30 minut tvého času. Spojení pikantní chuti se sladkou pečenou růžičkovou kapustou je ohromující.
Ukážeme si recept na rajčatové rizoto s mini mozzarellou a bazalkou. Výborný oběd zejména v letních měsících.
Pokud se ti nechce dělat klasický hamburger, připrav tuto jeho línou verzi. Rychlý zdravý oběd i pro děti od 2 let a všechny zaneprázdněné maminky.
Hledáš tip na rychlý oběd plný bílkovin? Vyzkoušej tyto fantastické cuketové špagety s krůtím masem. Hotové do 20 minut, vhodné i pro děti od 2 let.
Dokonalý recept na víkendovou snídani. Výborné lívance s mákem a citronem, na kterých si pochutná celá rodinka. Začni den s úsměvem!
Tato fantastická rychlá květáková polévka s mrkví a červenou čočkou je hotová do 35 minut.
Pokud na tebe v obchodě vyskočí instantní rýžová kaše k snídani, nekupuj ji. Nauč se recept, jak si připravit takovouto zdravou snídani sama.
Receptů s cuketou není nikdy dost, proto ti přinášíme další. Je to vylepšený banánový chleba, s přidanou cuketou, navíc úplně bez cukru.
Když přijdeš unavená z práce, je rychlá zdravá večeře k nezaplacení. Takový je tento recept. Candát je plný bílkovin a je velmi rychle hotový.
