Pšeničnou mouku tady nehledej
Můj recept na čokoládovo-mrkvový koláč je vhodný i pro celiaky. Je měkoučký, šťavnatý, vhodný na každou oslavu, stanovačku, výlety apod.
Tyto dokonalé domácí brownies jsou připravené bez mouky. O super chuť se postarají švestky a Fitnutka.
Tato výborná zeleninová polévka je plná vitamínů a navíc skvěle chutná.
Máš maliny a hledáš nějaký rychlý, chutný recept? Tento jogurtový pohár si můžeš připravit jako fit snídani, přesnídávku nebo i letní pohoštění pro návštěvy.
Přinášíme ti tip na zdravou snídani, ale může z toho klidně být i chutná přesnídávka. Třešňový chia pudink v této verzi musíš zaručeně vyzkoušet.
Veganský guláš plný chutné čočky a zeleninky bohatý na živiny, který si zamilujete.
Připrav si s námi tyto lehké cuketové toasty, jejichž chuť si zamiluješ. Navíc jsou absolutně bez mouky a tuku.
Připrav si společně s námi úžasnou zmrzlinu bez jediného zrnka cukru. Jaká to bude? Meruňková nebo čokoládová s mandlemi?
Došla ti rajčata, nebo ti jednoduše nechutnají, ale máš chuť na salát Caprese? Co takto ho vyzkoušet s meruňkami. Tento recept tě mile překvapí!
Místo koláče s náplní můžeš ke kávě připravit i tyto sušenky z ovesných vloček. Díky dýňovému pyré jsou vláčné a sladké jsou po medu.
Recept nabitý vitamíny a živinami hotový za pár minut? Zkus tento recept na zapečené batáty s cuketou a mletým masem. Navíc je bez lepku a s nízkým obsahem sacharidů.
Zvyš příjem zeleniny, např. i s tímto receptem. Zapečená cuketa s mletým masem chutná nejen velkým, ale i malým.
Vyzkoušej upravenou verzi letního salátu podle Jennifer Anistonové.
Objev recept na chia puding s malinami, který připravíš velmi rychle. Skvělá snídaně nebo zdravý dezert bez laktózy.
Využij sezónu jahod naplno. V horkých dnech tě zchladí tato domácí jahodovo-mangová zmrzlina z kokosového mléka.
Jahody, smetana a trošku citronu vytvoří skvělou kombinaci a vzniknou jahodové nanuky. Je to skvělá pochoutka pro děti i dospělé.
Ať už jako sladký oběd nebo fitness dezert, vyzkoušej tyto fantastické meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta.
Připrav si tento rychlý salát ze zbytků obilnin a luštěnin. Společně s tuňákem a špenátem půjde o velmi chutné, rychlé jídlo např. na večeři.
