Sladkosti bez výčitek
Měj vždy po ruce rychlý snack, například i tyto ovocno-ořechové nepečené kuličky. Zažeň tak hlad a zamlsej si. Pozor však na množství.
Co si vzít s sebou na cestu, výlet nebo např. do kabelky jako zdravý snack? Rychlou pomocí ať jsou ti mrkvové sušenky.
Chceš svoje děťátko v kočárku nějak zabavit? Zkus mu dát něco na zdravé křoupání, například takové domácí piškoty bez cukru či jablečné tyčinky.
Ukážeme si recept na jáhlový nákyp s mletým mákem, kokosovou moukou, jablkem a drobným ovocem.
Tahini pasta není jen do hummusu. Vyzkoušej recept na kakaovo-kávový koláč se smetanovou náplní.
Také dvoubarevná jogurtová bábovka může příjemně překvapit všechny tvoje blízké, když se objeví na stole na snídani. Připrav ji někdy přes víkend.
Tato cuketová bábovka chutnala mojí rodině až tak, že jsem ji na poprvé nestihla ani vyfotit. Vyzkoušej ji, nebudeš litovat.
Receptů s cuketou není nikdy dost, proto ti přinášíme další. Je to vylepšený banánový chleba, s přidanou cuketou, navíc úplně bez cukru.
Vyzkoušej tenhle recept na zdravý perník z červené řepy i ty. Uvidíš, jak mile tě překvapí, že v něm chuť červené řepy ani necítíš, ale její benefity si užiješ.
Víš, jaké jsou nejlepší nepečené dezerty? Takové, které připravíš za pár minut. Patří mezi ně i tenhle domácí pribináček, který si zamilují určitě všechny děti.
Zkus překvapit návštěvu těmito jednoduchými košíčky plněnými jogurtem a ozdobenými ovocem.
Tento banánový chleba si můžou dopřát všichni. Je ideální k snídani i pro děti nebo vegany, celiaky nebo lidi trpící intolerancí laktózy.
Máš ráda sladkou snídani? A chceš do sebe od rána dostat slušné množství bílkovin? Potom vyzkoušej recept na tvarohové lívance s osvěžujícím citronem.
Tato banánová bábovka potěší celiaky, protože je bez lepku. Navíc je plná borůvek a nejde do ní žádný cukr. Vhodná je například i k snídani.
Jakou novou kombinaci vyzkoušet, když si připravuješ chia puding? Co takhle spojení krémového jogurtu se zázvorem, vanilkou a pyré z hurmikaki?
Tento koláč má málo kalorií a celkem slušný obsah bílkovin. Na víkend nebo k svačině přes týden je jako stvořený.
Tyto banánové sušenky bez cukru na 100 % zaženou chuť na sladké a jsou i mimořádně jednoduché na přípravu.
Jak si přinést podzim na talíř? Vyzkoušej tento famózní dezert – dýňový cheesecake připravený z hokkaido a tvarohu. Mňam!
