Tady najdeš rychlé recepty, které si můžeš udělat jako zdravý oběd nebo večeři. Nezaberou víc než 20 minut.
Máš ráda vajíčka k snídani? Vyzkoušej něco nového, například tento recept s batáty.
Nevíš co si uvařit k obědu či večeři a chceš, abz to bzlo ydravé a rzchlé? vzykoušej těchto 5 tipů.
Rychlá večeře plná bílkovin. Tak by se dala nazvat tato vaječná roláda plněná zeleninou. Zvládne ji uvařit i tvoje polovička.
Výživný oběd plný bílkovin za 20 minut? Žádný problém, zkus tato kuřecí prsa s celerovo-rajčatovou omáčkou.
Pokud ti chutná rybí pomazánka, inspiruj se i tímto receptem na tuňákový salát, který můžeš jíst i namazaný na pečivu jako pomazánku. Je to skvělá rychlá a zdravá večeře.
I v létě, během horkých dnů, kdy nemáme moc chuť k jídlu, bychom měli jíst. Proto přijde vhod lehká večeře v podobě salátu s osvěžujícím melounem a ovčím sýrem.
