Ať jsi vegan nebo vegetarián, tyto fit recepty tě určitě potěší.
Vyměň chipsy, křupky a tyčinky za tyto zdravé krekry a chroupání u televize už nebude žádný hřích. Jsou opravdu vynikající a velmi jednoduché na přípravu.
Pokud se ti stane, že nebudeš mít nic doma, ale budeš si chtít připravit palačinky, dokonce ve vegan verzi, jde to i bez mléka a vajec.
Zkus recept na mrkvové muffiny s ořechy, které jsou vhodné i pro vegany.
Mám pro tebe tip na neuvěřitelně vydatnou polévku s ovesnými vločkami. Připravíš ji super rychle s použitím jednoduchých ingrediencí.
Zkus si připravit tento veganský kakaový koláč plný banánů.
Ochutnej tenhle jedinečný zeleninový guláš s čočkou. Je nabitý rostlinnými bílkovinami a chuť je natolik úžasná, že ti v něm ani nebude chybět maso.
Připrav si s námi tyto úžasné nepečené čokoládovo-ořechové brownies, které tě dostanou svojí chutí, ale i jednoduchostí v přípravě.
Překvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.
Tato výborná zeleninová polévka je plná vitamínů a navíc skvěle chutná.
Neboj se vyzkoušet tuto netradiční kombinaci fazolí, cukety a čokolády v podobě bezlepkových sušenek. Uvidíš, že ta chuť tě dostane a sušenky si zamiluje celá tvoje rodina.
Veganský guláš plný chutné čočky a zeleninky bohatý na živiny, který si zamilujete.
Vyčaruj si rychlý oběd díky předpřipraveným surovinám, které najdeš v ledničce.
Když tě popadne chuť něco křupat u dobrého filmu, nesahej po popcornu nebo slaných chipsech. Připrav si zdravé krekry ze semínek.
Připrav si i ty tyto vynikající kokosové kuličky z banánu a ovesných vloček. Vhodné na přesnídávku, svačinu nebo jako rychlý snack např. i na túru.
Měj vždy po ruce rychlý snack, například i tyto ovocno-ořechové nepečené kuličky. Zažeň tak hlad a zamlsej si. Pozor však na množství.
Vyzkoušej tento rychlý a chutný oběd. Cizrna je velmi výživná, a navíc pořádně zasytí. Do toho se krásně snoubí s lehkou jasmínovou rýží.
Máš hodně ředkviček a už nevíš, co s nimi? Poradíme ti, jak si je můžeš naložit do skla jako salát. Chutnají opravdu výborně.
I vegani si můžou připravit jídlo bohaté na bílkoviny. Vyzkoušej recept do 30 minut z červené řepy, quinoy a tempehu.
