Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Všechny
Recepty
Zdraví
Stravování
Všeobecné
Cvičení
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Myslíme ekologicky!

Články z kategorie  

Tady najdeš recepty vhodné k snídani nebo např. k večeři. Nebude chybět omeleta na různé způsoby, volské oko, míchaná vajíčka a různé jiné recepty z vajec.

Recepty
27 Apr 2022

Zdravá vajíčková pomazánka s mrkví, koprem a vlašskými ořechy: i pro děti od 2 let

Zdravá, sytá a chutná vajíčková pomazánka pro děti od 2 let. Takovou si můžeš připravit podle tohoto receptu na výživnou snídani.

Bohdana Tandlich
Recepty
27 Apr 2022

Vajíčkový salát s avokádovým krémem jako náhradou majonézy: tip na zdravou večeři nebo snídani

Ochutnej vajíčkový salát pro fitnessáky. Namísto majonézy si připrav avokádový krém v kombinaci s jogurtem a dijonskou hořčicí.

Antónia Smetanková
Recepty
27 Apr 2022

Poznej další způsob, jak připravit vajíčko na snídani

Omeleta, volské oko, vaječné muffiny nebo také míchaná vajíčka jsou způsoby, jak připravit vajíčko na snídani. A teď poznáš další.

Nika Klasko
Recepty
27 Apr 2022

Míchaná vajíčka se žlutou cuketou: zdravá snídaně i super fitness večeře

Recept na míchaná vajíčka se žlutou cuketou je vhodný jednak na sytou zdravou snídani, ale i po tréninku jako super fitness večeře.

Júlia Rašlová
Recepty
26 Apr 2022

Snídaňová tortilla se špenátem, avokádem a vajíčkem

Co zdravého slaného si dát na snídani? Dobré ráno ti může udělat i takováto tortilla s vajíčkem, avokádem a špenátem.

Antónia Smetanková
Recepty
25 Apr 2022

Bomba snídaně: Broko-vajíčka na pestré zelenině

Nejenže je tento kreativní způsob přípravy vajíček optimálním paleo jídlem, které nezatíží trávení a nastartuje metabolizmus, ale díky brokolici poskytuje i silné antioxidanty.

Soňa Kočišová
Recepty
25 Apr 2022

Co na večeři? Vaječná frittata s cuketou a rajčátky

Nevíš, co připravit na večeři? Nebo máš ráno více času na přípravu snídaně a chceš něco sytého? Tato frittata skvěle zasytí a vždy ji můžeš připravit trochu jinak.

Alžbeta Jánošíková
Recepty
24 Apr 2022

Bramborová omeleta se žampiony a rukolou: tip na zdravou večeři

Bramborová omeleta se žampiony a rukolou – bohatá snídaně nebo večeře. Můžeš servírovat například i na velikonoční snídani.

Júlia Rašlová
Recepty
26 Mar 2022

Zapečený chřest s vejcem a rajčaty: tip na zdravou slanou snídani nebo večeři

Jestli máš chuť na zdravou slanou snídani, vyzkoušej tento recept. Zapékaný chřest s vejcem a rajčaty se hodí i jako lehká večeře.

Antónia Smetanková
Recepty
11 Mar 2022

Nejlepší míchaná vajíčka s medvědím česnekem a balkánským sýrem

Hledáš recept na rychlou snídani naslano? I tato míchaná vajíčka s medvědím česnekem a sýrem feta by ti mohla zachutnat.

Júlia Rašlová
Recepty
10 Mar 2022

Vynikající slané muffiny s červenou řepou a křenem: super způsob, jak udělat vajíčka k snídani

Skvělý recept na vajíčka k snídani. Vyšlehej je a upeč jako muffiny naplněné strouhanou červenou řepou a křenem. Mňamka i na Velikonoce.

Stanka Šišková
Recepty
10 Mar 2022

Rychlá zdravá večeře pro dva: špenátová omeleta se salátem z bílé ředkve

Jste doma dva a večeříte stále to samé? Toto je nový recept pro vás. Rychlá zdravá špenátová omeleta podávaná s ředkvovým salátem.

Júlia Rašlová
Recepty
2 Mar 2022

Míchaná vajíčka se sýrem čedar a muškátovým oříškem. Tu kombinaci se vyplatí vyzkoušet!

Zkoušela jsi už takovouhle kombinaci: míchaná vajíčka se sýrem čedar a muškátovým oříškem? U mě se stala v poslední době favoritem mezi snídaněmi.

Veronika Kašická
Recepty
2 Mar 2022

Volské oko s dušenými rajčaty a bazalkou

Ukážu ti recept na vajíčka, která jsme si u nás doma oblíbili k snídani. Jde o tak trochu jiné volské oko s chutí Itálie. Vyzkoušej.

Antónia Smetanková
Recepty
27 Feb 2022

Co připravit jako zdravou snídani? Recept na vajíčkové muffiny

Pokud nepatříš k fanouškům sladkých snídaní, zbystři pozornost. Přinášíme ti recept na vajíčkové muffiny, které tě příjemně nastartují do nového dne.

Viktória Janov
Recepty
27 Feb 2022

Míchaná vajíčka s rajčetem a fetou: i toto je skvělá fitness strava pro ženy

Míchaná vajíčka bezpochyby patří k fitness stravě a pochutnají si na nich ženy i muži. Začni s nimi den nebo je podávej jako zdravou večeři.

Antónia Smetanková
Recepty
26 Feb 2022

Avokádová omeleta: chutná výživná snídaně nebo zdravá večeře pro dva

Přes víkend tě může hned od rána výborně zasytit například avokádová omeleta. Je to ideální zdravá snídaně pro dvojici. Nebo si ji dopřej k večeři po tréningu a doplň s ní bílkoviny.

Nika Klasko
Recepty
25 Feb 2022

Rychlá vajíčková pizza se sýrem a špenátem: nebudeš věřit, jak snadno ji uděláš!

Tato vajíčková pizza z tortilly je připravena do 15 minut a je to skvělý tip na snídani nebo večeři pro všechny fitness dříče!

Antónia Smetanková