Jaká jídla (polévky, sladkosti, jiná zdravá jídla) můžou děti od 1 roku?
Když přijdeš unavená z práce, je rychlá zdravá večeře k nezaplacení. Takový je tento recept. Candát je plný bílkovin a je velmi rychle hotový.
Pokud nemáš brokolici příliš v oblibě, díky tomuto receptu možná změníš názor. Hráškovo-brokolicová pomazánka je totiž fantastická!
Rizoto nemusí být jen z rýže. Vyzkoušej i jiné verze, kroupy, jáhly nebo jako v tomto případě pohanku. Aby bylo rizoto krémové, do receptu jsme přidali nivu.
Vynikající nadýchané jablečné lívance se skořicí, které ti vyčarují tu správnou náladu. Pokud použiješ místo cukru med, jsou vhodné i pro děti od 1 roku.
Dopřej si super jídlo i bez masa. Fazolová polévka plná kořenové zeleniny tě parádně zasytí a dopřeje množství živin.
Jednoduchá, rychlá a zdravá večeře může mít i tuto podobu. Vynikající krémová hrášková polévka s mátou a kokosovým mlékem, vhodná i pro vegany.
Rychlý zdravý oběd plný bílkovin, který můžou už i děti od 1 roku. Takto se dá definovat tento candát na másle s opečenými brambory a špenátem.
Tento banánový chleba si můžou dopřát všichni. Je ideální k snídani i pro děti nebo vegany, celiaky nebo lidi trpící intolerancí laktózy.
Máš ráda sladkou snídani? A chceš do sebe od rána dostat slušné množství bílkovin? Potom vyzkoušej recept na tvarohové lívance s osvěžujícím citronem.
Jste doma dva a večeříte stále to samé? Toto je nový recept pro vás. Rychlá zdravá špenátová omeleta podávaná s ředkvovým salátem.
Jestli ti tvoje děti tvrdí, že brokolice je fuj, zkus jim ji naservírovat takhle. Úžasná brokolicová pomazánka přesvědčí i zaryté odpůrce této úžasné zeleniny.
Tento recept na líné brambory s cottage sýrem je prostě geniální. Je to rychlá večeře pro chlapa, ale stejně tak i pro děti od 1 roku.
Stačí, když máš doma tyto 4 ingredience a i ty můžeš mít za 20 minut na stole tyto chutné banánové lívance. Skvělou fit snídani i pro děti od 1 roku.
Pokud nepatříš k fanouškům sladkých snídaní, zbystři pozornost. Přinášíme ti recept na vajíčkové muffiny, které tě příjemně nastartují do nového dne.
Tato dýňová omáčka na těstoviny je připravená velmi rychle, zvládne to i maminka na mateřské, která nemá moc času na vaření.
Přes víkend tě může hned od rána výborně zasytit například avokádová omeleta. Je to ideální zdravá snídaně pro dvojici. Nebo si ji dopřej k večeři po tréningu a doplň s ní bílkoviny.
Ne každý má rád o Vánocích kapra. Pro někoho je losos lepší alternativou. Připrav si ho s medovou omáčkou za 30 minut. Můžou ho i děti od 1 roku.
Máš ráda vajíčka k snídani? Vyzkoušej něco nového, například tento recept s batáty.
